Angst kan representere en hatefull livspartner som vi har med oss. Og det å ha en partner som hjelper oss med å takle det og overvinne det, kan være en kilde til stor styrke. Det er imidlertid ikke åpenbart at personen som elsker oss identifiserer problemene som plager oss, men kan få hjelp til å gjøre det .
Det er tre spørsmål vi kan stille partneren vår, som vil hjelpe ham å forstå vår angst og få oss til å føle oss bedre. Den første er vel "Vet du forskjellen mellom stress og angst?" "I hverdagsspråket brukes uttrykket angst som et synonym for stress eller bekymring, men en sann diagnose av angst går mye dypere og bør ikke tas lett på, " observerte Dr. Heidi McBain, intervjuet av Bustle.com . Et konsept som de som elsker oss må assimilere, for ikke å ta vår angsttilstand på alvor og ikke forveksle den med en tilstand av generell bekymring som er mer intens enn gjennomsnittet. Den andre kan faktisk også hjelpe oss med å unngå usunne situasjoner og gir oss drivkraft til å nå våre mål, angst er en patologi som blokkerer oss i vår erkjennelse og daglige leting etter lykke. For å gjøre konseptet tydeligere, kan et eksempel hjelpe: daglig stress er knyttet til et enkelt problem, når vi løser det, vil vi sannsynligvis bli gjennomsyret av en enorm lettelse. På den annen side, med angst, skjer det ikke, siden sistnevnte er en psykiatrisk medisinsk lidelse .
Angst er imidlertid ikke en irreversibel tilstand : den kan kureres ved hjelp av en utdannet terapeut og muligens ved hjelp av medisiner som legen foreskriver regelmessig. Og det er en ganske vanlig forstyrrelse, faktisk den mest utbredte mentale tilstanden i USA (kilde til Anxiety & Depression Association of America). Men bare en tredjedel av mennesker som lider av angst trenger medisinsk eller klinisk behandling . Følgelig kan du spørre mannen vår "Hvor mye vet du om angst?" Kan hjelpe ham til å gjenkjenne tilstanden vår og fremfor alt å forstå hvordan han kan bevege seg for å holde seg i nærheten av den på riktig måte.
Med utgangspunkt i dette spørsmålet kommer det tredje, like viktige: "Hva la du merke til i livet mitt relatert til angst?" "Angst når den ikke blir behandlet, kan bli en veldig gjennomgripende faktor i folks liv, " bemerket Dr. McBain, som har praktisert yrket familieterapeut og konsulent i nesten tjue år etter endt utdanning i psykologi ved Northwestern University (Illinois). profesjonell spesialisert i det feminine universet . "Angst kan gjøre oss svake og endre vår karakter og atferd, til det punktet at vi ikke lenger trenger å forlate hjemmene våre i spesielt alvorlige situasjoner. Partneren vår har sannsynligvis lagt merke til noen tegn på problemet vårt, men har kanskje ikke koblet det til en angststilstand. Bra i stedet for at han har et presist bilde av situasjonen, for ikke å falle i unødvendige bekymringer og faktisk være en mulig spak for å hjelpe oss med å komme opp igjen på best mulig måte. "
For hvis vi lider av angst, vil de som elsker oss hjelpe oss . Og vi må huske på at vi kan forvandle det til en kilde til styrke og ikke til ytterligere problemer med oss selv.