5 perfekte urtete om vinteren: varm, smakfull og fordelaktig
Hoste og slim er to irritasjoner som er typiske for vintersesongen. For å kurere dem trenger du ikke nødvendigvis å ty til medisiner, men det er naturlige midler for å løse problemet.
Hvis vi er sunne, eliminerer kroppen vår naturlig slimet, men når immunforsvaret senkes og hosten vises, dannes slimet som er mye vanskeligere å utvise. Bakterier og virus som angriper kroppen vår, noe som fører til lunger, er vanligvis årsaken til disse svært vanlige luftveisinfeksjonene .
Resultatet? Vi opplever veldig irriterende symptomer som bryst- og ryggsmerter, hodepine og en hoste som ofte til og med hindrer oss i å sove og irritere halsen. Den beste løsningen i disse tilfellene er å løse opp slimet for å lette utvisning fra kroppen.
Det er mange naturlige midler for å oppnå dette målet. De mest effektive er urteteene, som skal drikkes varme for en avsveldig effekt og for å nyte de spesielle prinsippene til urtene som hjelper til med å gjøre slimet flytende. For eksempel kan du prøve en infusjon med honning og sitron. Den første ingrediensen har en betennelsesdempende og beroligende virkning, mens den andre styrker immunforsvaret takket være det høye vitamin C- innholdet.
Et annet utmerket middel er malve, ideell for beroligende halsbetennelse . Denne planten inneholder mucilages, aktive ingredienser som skaper en beskyttende film i slimhinnene i strupehodet, og danner en naturlig barriere som tillater rask legning. Mot hoste og slim kan du også bruke lakris, kjent for slimløsende egenskaper og dens evne til å fordrive slim, med en krampeløs virkning.
Så snart de første symptomene på influensa vises, kan du nippe til en urtete tilberedt med aromatiske urter som løser slimet som timian, anis, oregano og mynte. Alternative infusjoner med fumigasjoner, perfekte for å fjerne bronkiene. For å tilberede dem, koke vann med noen dråper eterisk olje (eukalyptusoljen er ideell), legg deretter et håndkle på hodet og pust inn dammen.