Ofte er de eneste tingene vi forbinder med en strandferie soling og avslapning, og glemmer at havet, rett foran oss, er en enorm kilde til fordeler for kroppen vår på grunn av dens egenskaper. Vi kan få dem til å gjøre en viss bevegelse, gå eller svømme, men også bare puste sjøluften: her er i detalj alt du trenger å vite om fordelene med havet .

Havet, et SPA til reduserte kostnader: fordeler for huden

Takket være tilstedeværelsen av natrium, kobber og svovel, har sjøvann antiinflammatoriske og bakteriedrepende egenskaper for huden, et universalmiddel hvis du lider av dermatologiske lidelser som eksem eller psoriasis. Takket være solen og saltet i sjøvannet forbedres selv den urene huden : dette har en tendens til å tørke ut og forbedres betydelig i utseendet. Det er klart at du ikke trenger å glemme å beskytte huden din mot solen med solkrem med tilstrekkelig beskyttelse.

Hvis du er heldig og ikke har noe problem med uren hud, gir havet deg en vakrere og lysere hud takket være oksygendannelsen i vevene og den naturlige kratt som sand og salt gir deg i vannet . For å gjøre denne effekten mer varig, husk å bruke delikate produkter i dusjen, og glem aldri å fukte huden din, selv ved retur, for å unngå irriterende flåding.

Havet, et SPA til reduserte kostnader: eliminerer vannretensjon

Å svømme og gå i vannet hjelper sirkulasjonen og sjøvannet, alene, hjelper til å bekjempe hevelse og vannretensjon gjennom osmose, og favoriserer drenering av væsker: kombiner disse to tingene, og her er den perfekte løsningen for å bekjempe cellulitter. Og hvis du er heldig nok til å bo i en leirby, benytte anledningen til å lage gjørme direkte ved sjøen, vil handlingen bli enda mer effektiv.

Fysisk aktivitet ved sjøen lar deg glede deg over disse fordelene uten for mye krefter: prøv å vie et øyeblikk av dagen din til fysisk trening, det kan være en joggetur ved sjøen tidlig på morgenen, eller bare en spasertur på 20 eller 30 minutter. Du kan også bestemme deg for å melde deg på et vann aerobic kurs, de italienske strendene tilbyr mye, en flott måte å bli kjent med paraplynaboene dine mens du nyter fordelene ved havet. Du vil sikkert merke en fornyelse i beina.

Havet, et SPA til redusert pris: du mister vekt takket være sjøluften

Gi stoffet ditt stoff ved å puste inn sjøluften som inneholder jod og andre salter: takket være varmen, som reduserer appetitten og sommermat, vil du også merke fordeler når det gjelder vekt. Prøv å følge et sunt kosthold også ved sjøen, unngå svimmelheter og alkohol, spesielt hvis du vil bade eller være i solen i lang tid og konsentrere deg om de deilige ferske fiskerettene som havet gir oss.

Kategori:

Skjønnhet