Mange av dere har et guidedyr, eller i det minste et favorittdyr som de identifiserer seg i. Men satser vi på at ingen ennå har funnet sitt "sovende dyr" ? Avhengig av hvordan du sover, når du legger deg eller når du våkner, kan du finne den som ligner mest på deg.
Takket være studiene til Dr. Michael Breus, en amerikansk psykolog som spesialiserte seg i søvnmedisin. I følge Breus har spesielt fire pattedyr vaner som tilsvarer dem i vår søvnvåkne rytme: bjørn, ulv, løve eller delfin.
Bjørner følger for eksempel syklusen som er pålagt av solen og trenger å sove minst 8 timer om natten. De har en tendens til å sove veldig tidlig og våkne opp like snart, ved første daggry. I løpet av dagen er de veldig aktive, og ofte veldig sultne. Føler du det også?
Bor du om natten, er du på alle måter lik ulven . Gjør en enorm innsats for å våkne tidlig, men det betyr at du foretrekker å gjøre aktivitetene dine på kveldstid. Dere er kreative mennesker som ikke liker å følge en rutine. Foretrekker heller å lure på dagtid.
Hvis du ikke får sove lett … vel, ikke bekymre deg, det er et problem som selv delfiner har . Faktisk sover disse pattedyrene med et åpent øye, slik at de kan hvile uten å miste kontrollen over bevegelsene sine og forbli årvåken for å fange potensielle farer. I dette tilfellet er du en lett sovende og den minste støy er nok til å vekke deg. Kanskje lider du litt stress, men du er absolutt nysgjerrige og intelligente mennesker.
Hvis dag eller natt ikke gjør noen forskjell for deg, er du perfekte løver . Imidlertid vet du hvordan du organiserer dagen din, og du har en leder som leder, du er optimistisk av natur og klar til å gripe enhver mulighet. Akkurat som en løve, som våkner før daggry for å jakte, når byttet fortsatt sover.