Å bekjempe hovne ben og cellulitter er ikke lett, men mulig, takket være litt råd og litt god vilje .
Spesielt om sommeren, med varmen, har bena en tendens til å hovne opp, mens væskeansamling kan forårsake den irriterende appelsinskalleffekten . Hva skal jeg gjøre? For det første mister du ikke hjertet, det er en løsning på alt, og selv om bena dine virker noe annet enn toppmodellene, med riktig strategi vil du kunne ha dem lette, avsmalnede og vakre .
Tre effektive strategier er nok til å ha beina du alltid har drømt om. Tror du ikke det? Her er cellulitt-bevis og oppbevaring!
1. Til alt vann! - Vann er den beste allierte med vår skjønnhet. Ikke bare hjelper det oss å ha vakker hud og hår, men også å eliminere fettputer og cellulitter, spesielt på beina. Økende væskeinntak reduserer tilstedeværelsen av salt i kroppen. Prøv å drikke minst åtte glass vann om dagen for å hydratere huden og drenere væskene. Hvis vannet bare ikke passer deg, kan du prøve urtete og grønn te, som også er ideell for å aktivere stoffskiftet på nytt. Resultatene vil bli sett om noen dager!
2. Beveg - Etter å ha hydrert kroppen din på den beste måten, gi deg selv et trekk! Fysisk aktivitet er viktig for å aktivere sirkulasjon og redusere hevelse i bena. Hvis du holder på med sport (eller du er en stor lat!) Prøv å gå en tretti minutters spasertur hver dag, hvis du vil prøve noe nytt, fokuser på yoga, som fokuserer på sirkulasjonssystemet. Svømming er også et utmerket middel for å slanke bena og forme dem, og eliminere cellulitter.
3. Massasje - Massasje av lymfedrenasje er utvilsomt den mest effektive løsningen for å redusere hevelse i bena. Hvis du vil (og tid), kan du prøve det hos kosmetologen, alternativt kan du trene selvmassasje hjemme, ved hjelp av spesielle kremer eller en eterisk olje.