Prof. Pietro Antonio Migliaccios iskremdiett
Ice Diet er en metode som lar deg miste omtrent 3 kg på 7 dager ved å handle på økningen i basal metabolisme.
Verdsatt av internasjonale VIP-er fra Renée Zellweger kaliber og designet av Dr. Brian Weiner, en lege som spesialiserer seg på gastroenterologi, er dette kostholdet basert på et veldig enkelt prinsipp, nemlig evnen til kald / frossen mat å stimulere til forbruk av kalorier 'organisme.
I følge studier fra Weiner bruker kroppen energi når den blir svelget, mens den øker temperaturen for å forårsake oppløsningen av det som nettopp er blitt introdusert.
Takket være denne mekanismen sa han at det ville være nok å ha en liter isvann til å forbrenne 160 kalorier. Forfatter av eboken Isdiet og eier av et nettsted der han forteller om sin slankeopplevelse (- 22 kg på veldig kort tid), foreslår Weiner å konsumere is hver dag .
I henhold til retningslinjene fra Ice Diet, bør den tas både umiddelbart etter måltider, og på dagtid som en fantastisk eliksir . For å gjøre det mer behagelig med tanke på smaken, anbefales det å smake det med noen mynteblader eller med din favoritt fruktjuice.
For å bli inkludert i et kalorifattig kosthold og å være assosiert med tilstrekkelig daglig fysisk aktivitet - minimum en halv times rask gange hver dag - bør Ice Diet følges uten å overskride en liter is per dag.
I dette tilfellet er risikoen for å gå inn i hypotermi, en situasjon der kroppens temperatur senkes for høyt og som kan forårsake funksjonsskader på de indre organene.
Under en del kritikk relatert til de mulige problemene is kan føre til tannemaljen og mulige fyllinger, fremhever Ice Diet noen interessante ideer for helse.
Å bytte ut klassiske snacks med sorbeter, islollies og granitas er faktisk nyttig ikke bare med tanke på avhending av kalorier - effekten som Weiner beskriver er sann selv om det ikke bare handler om is - men også for å redusere fettinntaket usunne, for eksempel hydrogenerte.
Før du starter dette regimet, er det åpenbart viktig å konsultere legen din .