De 7 matvarene rike på kalium mot cellulitter
Den beste naturlige anti-cellulitter ? Løken ! Jo mer du spiser den, jo mer går du ned i vekt og beseirer den forhatte appelsinskallet.
Elimineres ofte feil fra bordet fordi det anses som mindre fordøyelig, løken er den perfekte allierte for å ta farvel med cellulitter, og bekjempe denne ufullkommenheten fra innsiden. Dens terapeutiske egenskaper er uendelige og stopper ikke ved skjønnhet, men involverer velvære for hele kroppen. Denne maten er rik på mineraler og vitaminer, kalium, kalsium, fosfor, jern, svovel og magnesium. Fremmer fordøyelsen takket være noen gjæringer, stimulerer stoffskiftet, spiller en anti-diabetisk funksjon, men fremfor alt stimulerer diurese.
Diuretikum og avføringsmiddel er løken ideell for å komme tilbake i form med smak og for å bekjempe nervøs sult, siden den reduserer den glykemiske indeksen for matvarene den konsumeres. Ikke bare: det balanserer bakteriefloraen og forbedrer tarmoverføringen. Du kan spise det enten tilberedt eller rått etter ønske, da 100 gram produkt inneholder bare 28 kalorier.
Hvordan spise det for å ta farvel med cellulitter? For en direkte handling på appelsinskallet, kok opp litt løk. Hemmeligheten er å tilsette et halvt glass melk i kokevannet for å gjøre denne maten mer fordøyelig og eliminere ubehagelig lukt.
Når du er tilberedt, spis løken krydret med en duskregn ekstra jomfru olivenolje og krydder. Resultatet vil overraske deg: stoffene som finnes i dette næringsmiddelet, utfører faktisk en slags intern massasje i kroppen vår, noe som hjelper oss å tømme væsker, løse opp fettputene og gå ned i vekt. For å gjøre detox-virkningen av løken enda mer effektiv kan du drikke det gjenværende kokevannet.
Allsidig og deilig løk er ideell for tilberedning av mange retter . Nyt dem i form av suppe, for å styrke immunforsvaret om vinteren og forhindre influensa, eller i ovnen, til en superlett middag. De er utmerkede både søte og sure, i form av syltetøy eller saus til pasta og ris. De gifter seg vakkert med poteter, med tomater, med courgetter, auberginer og paprika. De er ypperlige som krydder på kjøtt og fisk, både til lunsj og middag .