Vi snakker alltid om følelser og følelser, men ofte er deres konsepter forvirrede, fordi det å skille dem noen ganger kanskje ikke er så lett som vi tror.
Generelt er de to betegnelser som brukes daglig på språk, og misbruker dem også uten å vite den sanne betydningen.
Med følelser mener vi alle de seriene med psykologiske og fysiologiske responser som hjernen vår utfører etter stimuli fra omgivelsene som omgir oss. Men hva er disse stimuli? En person, for eksempel, eller en situasjon, eller et objekt.
Følelser har alltid vært en del av oss siden menneskenes begynnelse. Dette er nettopp det som har tillatt oss å skille oss fra dyres slekten, noe som får oss til å ta det spranget i evolusjonen som det har vært så mye snakket om. Faktisk har deres funksjon gjort det mulig for oss å få et øyeblikkelig svar på vår overlevelse.
Det er 6 store følelser, og de er glede, sinne, frykt, tristhet, overraskelse og avsky .
Følelser er som katalysatorer og kan vekke forskjellige følelser, men de er likevel preget av en midlertidig eller forbigående tilstand i en persons humør eller opplevelse.
Følelser er derimot basert på en mental tilstand som er produsert av en spesifikk situasjon eller stimulus, og av en persons humør i en gitt omstendighet. De viser til en privat opplevelse av følelser.
I motsetning til følelser, er følelser toveis . Dette betyr at følelser utvikler seg på en helt tilfeldig måte, uten mulighet for tolkning, evaluering og refleksjon. Følelser derimot kan analyseres og evalueres ut fra hvordan de oppleves.
Følelser kan styres og kontrolleres, fordi fornuft, logikk og bevissthet griper inn i dem, annerledes enn følelsene som er fenomener over all logikk. De styres litt etter litt og kan derfor endres eller vedvare i dager, måneder, til og med år.
Å forstå forskjellene deres er veldig viktig, da det endrer måten vi håndterer dem på. Ved å kjenne dem kan vi oppnå større emosjonell intelligens, reflektere videre, uten å ta forhastede eller impulsive avgjørelser, og dermed unngå mulig anger. Å lytte til hverandre er fortsatt den beste måten å få kontakt med oss selv.