Det å forene kosthold og livet som par er ikke alltid like lett. Vanligvis skjer det alltid sånn, du er på diett eller prøver å følge et sunt og balansert kosthold, og partneren din gir seg selv de høyt elskede karbohydratene selv om kvelden. Og hvis brødet og dolcinoen aldri mislykkes på slutten av et måltid, hvordan kan du da klare å ikke falle i fristelse? Men fremfor alt for ikke å krangle?
Å følge et kosthold krever stor mental innsats, disiplin og viljestyrke . Imidlertid gjør ekte kjærlighet deg feit og vitenskap bekrefter det. Det sies faktisk at sentimental lykke er direkte proporsjonal med kiloene på skalaen.
Fra analyser utført i 10 år, på 6500 kvinner blant de 20 og de 30 årene kom det frem at de som levde et forhold veide 30% mer enn enslige kvinner, nesten 2 pund. Dette er fordi emosjonell sikkerhet fører til at du bruker mindre tid på fysisk aktivitet og slipper taket. Eller det er krisemomentene som får oss til å slippe dampen på maten.
For ikke å frustrere resultatene av kostholdet som knapt er oppnådd, og samtidig ikke sende paret i krise, snakke med partneren din og finne en avtale om å fortsette å spise sammen og dele gleden av maten. Han vil alltid måtte støtte deg i ethvert valg, også i kostholdet, og hjelpe deg med å nå de målene du har satt deg.
Det er klart at du ikke trenger å få ham til å føle skyld når han kanskje bestemmer seg for å spise pasta eller en dessert, dette kan bare gi unyttige spenninger eller krangel. Fortsett å spise sammen, men forskjellige ting. Ved å legge en vanlig ingrediens i oppvasken men berike den etter dine behov.
Et par er laget av deling, men også av autonomi . Så gjør valg og spis det som gjør deg lykkelig og hjelper deg til å føle deg bedre.
Alle diettene har en fridag, benytt anledningen til å gå ut på middag med partneren din. Du kan gå til favorittrestauranten din eller velge noe som tilfredsstiller dere begge, eller så kan du være hjemme og tilberede favorittretten din.
Med litt god vilje og forståelse, ved å følge disse små tipsene, vil du kunne få både balansen og livet ditt som et par sammen.