Søvnløshet og søvnforstyrrelser kan øke risikoen for høyt blodtrykk for kvinner.
Forskere har lenge lagt vekt på viktigheten av nattrus, som bør vare minst 7 timer for å sikre at kroppen vår regenererer, noe som styrker immunforsvaret . De som synes det er vanskelig å sovne og holde seg sent oppe, står faktisk i fare for å få alvorlige problemer, som ikke bare angår deres skjønnhet (mørke ringer, rynker og kjedelig hud), men fremfor alt helse. En fersk studie har faktisk vist en kobling mellom høyt blodtrykk og søvnløshet.
I følge forskning fra Columbia University Irving Medical Center publisert i Journal of the American Heart Association, hviler ikke en tredjedel av voksne nok, og kvinner er de mest berørte av søvnløshet. Mangel på søvn påvirker kvinners velvære negativt, forårsaker mange problemer og påvirker livskvaliteten. "Dette er bekymringsfullt - forklarte Brooke Aggarwal, som koordinerte studien - som det er vist hvordan søvnmangel, men også de mildere problemene ved å sovne, kan ha en uforholdsmessig effekt på kvinnelig hjerte- og karsykdom."
Under eksperimentet ble trykkverdiene til 323 friske kvinner evaluert. Resultatene viste at søvnløshet eller bare hvile av dårlig kvalitet kan føre til en økning i presset. Hos kvinner som har hatt problemer med, var det mye høyere. Ikke bare: forskere har også oppdaget en kobling med betennelse i venevevet . "Resultatene våre antyder at milde søvnproblemer kan utløse en betennelse i vaskulærvevet, noe som bidrar til hjerte- og karsykdommer, " konkluderte professor Aggarwal . Resultatene fra den pågående kliniske studien vil bekrefte dette. I mellomtiden ville det være forsvarlig å overvåke presset fra kvinner med søvnproblemer.
Den beste løsningen for å kontrollere trykket er derfor fortsatt å bekjempe søvnløshet og garantere varig og kvalitetssøvn .