De 5 tingene som ødelegger huden, men vi gjør det hver dag
Aldring av hud kan forhindres, bare følg noen enkle regler og implementer trekk som gjør at du alltid kan føle deg ung.
Elizabeth Hurley, Naomi Campbell og Monica Bellucci: hva har disse tre kvinnene til felles? Ikke bare en flott sjarm, men også en fantastisk hud. En gang forbi dørene har disse topper og skuespillerinner bestemt seg for å ta enda mer vare på skjønnheten sin, og få på plass en skjønnhetsrutine som gir fantastiske resultater. Faktisk er det bare noen få trinn som kreves for å få en lysfarge og ferskenhud. Her er våre 6 trekk for perfekt antiaging-action !
1. Sport - virker triviell, men fysisk aktivitet er ikke bare bra for kroppen, men også for huden i ansiktet. Dette er fordi det øker oksygenering av vev og hjelper til å bekjempe rynker. Du trenger ikke lange økter i treningsstudioet, men bare en 30 minutters spasertur hver dag.
2. Peeling - huden trenger litt velvære for å være strålende. Dette er grunnen til at ekspertene råder til å utføre en peeling peeling en gang i uken. Du trenger ikke å gå til kosmetologen, du kan til og med gjøre det hjemme ved hjelp av naturlige ingredienser som honning, salt eller sukker. På denne måten vil du eliminere restene av sminke og talg, for et tonet og fantastisk ansikt.
3. Ernæring - ordtaket "vi er hva vi spiser" gjelder spesielt huden, det organet som lider mest av alt fra dårlig kosthold. Vær alltid oppmerksom på hva du legger ved bordet ved å begrense forbruket av mat som er for rik på fett og sukker, mens frisk frukt, grønnsaker og frø, rik på fiber, vann og vitaminer som er ideelle for hudens velvære.
4. Solbeskyttelse - UV-stråler er skadelige for huden vår og fungerer subtilt, selv når solen er dekket av skyer. Dette er grunnen til at det er viktig å bruke solkrem når vi forlater huset. Solbeskyttelsen må alltid være egnet for din hudtype og aldri mindre enn 15.
5. Dårlige vaner - dårlige vaner er fiender av huden. Så unngå sigaretter, alkohol og søppelmat, prøv å gå i seng regelmessig og alltid fukt ansiktet ditt. På denne måten vil du alltid være ung og vakker.
6. Vann - den beste allierte for hudskjønnhet er utvilsomt vann. Ikke bare drikk den (minst 2 liter om dagen), men spray den også på ansiktet ditt om dagen, spesielt om sommeren.