Flat mage diett: 6 måter å tømme ut
Månens diett lar deg miste opptil 2 kg på en dag, rense kroppen og eliminere overflødig væske.
Dette er en detox-diett, som innebærer en fastefase, hvor det bare tas væsker, som kan vare opptil 3 dager. Eliminerer fettruller og hevelse, motvirker vannretensjon. Hvordan fungerer månekosten? Denne dietten følger månens faser som påvirker jorden og vår velvære.
Fasting må innvies når månefasen begynner og må følges i 24 timer. I løpet av denne tiden er fast mat forbudt, men bare væske kan konsumeres, for eksempel smoothies eller sentrifuger. Du kan begynne å rense deg selv med ankomsten av den nye månen, det første kvartalet av månen eller det siste kvartalet av månen, for å oppdage de forskjellige fasene av satellitten vår, og det nøyaktige tidspunktet du starter du må konsultere månekalenderen.
Kostholdet forutser derfor en første fastedag som finner sted med den nye månen og en andre dag med væskefôring i månens første kvartal, den tredje og fjerde dag er planlagt med ankomst av fullmånen og det siste kvartalet av månen . I følge oppfinnerne av dette kostholdet for å fremme vekttap ville det være påvirkning fra månefasene, som også kan kontrollere vekten vår, gjennom vannet som finnes i kroppen.
Dette slankingsregimet har mange fordeler, først og fremst hjelper det å rense mage, tarmer og lever, og eliminere overflødig giftstoffer. Avgift kroppen, motvirker cellulitter og vannretensjon, regenererer kroppen. Fordi det gir en drastisk reduksjon i protein, fett og karbohydrater, er ikke månenes kosthold egnet for alle og kan være farlig for de som lider av lavt blodtrykk eller diabetes. Før du følger den, må du alltid kontakte legen din for å få en mening og for å forstå om den er forenlig med helsetilstanden din. Det er derfor alltid bra å oppsøke legen din før du starter dietten.
Slik fungerer Månedietten. I løpet av de 24 timene med faste under fullmånen er det viktig å drikke mye vann, ledsaget av fruktjuice og grønnsaksjuice. På den annen side, i den avtagende månefasen, bør en kalorifattig diett følges, mens du med ankomst av den nye månen bare skal drikke grønn te og infusjoner. Til slutt med halvmånen eliminere søtsaker og unngå måltider etter 18:00.