Tina Cipollari røper hemmelighetene til kostholdet sitt, og forteller hva hun spiser hver dag for å nå målet om å miste tjue kilo . Utfordringen, som ble startet i studiene av menn og kvinner, er spennende fansen av sendingen. Faktisk har De Filippi gjort tilgjengelig for showets vamp en profesjonell som har laget en spesifikk matplan for henne .
"Målet mitt er å miste tjue kilo, det er fremdeles noen som mangler, men med tiden er jeg sikker på at jeg vil lykkes, " forklarte Tina, som allerede følger den nye dietten. Kostholdet til menigheters og kvinnens oppfatning inkluderer fem måltider om dagen der grønnsaker og proteiner hovedsakelig konsumeres. Til frokost kan Cipollari i stedet spise brød, mens du som snack kan velge mellom mange alternativer som inkluderer tørket frukt, sesongens frukt eller yoghurt.
"Jeg må gjøre nøyaktig fem måltider om dagen - avslørte han overfor Magazine of Men and Women -: frokost, morgensnacks, lunsj, ettermiddagsnacks og middag. Om morgenen kan jeg spise en skive bruscato-brød med lett syltetøy eller mandelsmør, til morgensnacks kan jeg velge mellom yoghurt med lite fett, tørket frukt eller en sesongens frukt. Til lunsj kan jeg spise kjøtt eller fisk - tilsatte vampen - men før jeg må spise grønnsaker, består ettermiddagsnacks av seks grønne oliven, tørket frukt eller sesongens frukt. Om kvelden så igjen kjøtt med grønnsaker eller fisk ".
Tina har aldri lagt skjul på at hun har en stor lidenskap for pasta, men i det minste i den første fasen av dietten har hun ikke lov. "Kostholdet mitt inkluderer ikke pasta - avklarte han -, men jeg kan spise spelt". Cipollari kunne tenke seg å miste tjue kilo, men de første dagene av dietten var slett ikke enkle. Men nå har alt nøyet seg med det beste, og kollegaen til Gianni Sperti er rolig.
"Humøret mitt er utmerket, det har ikke endret seg i det hele tatt - forklarte han -. Jeg føler meg mye bedre på fysisk nivå, jeg puster bedre, går raskere, jeg sover bedre om natten og føler meg lettere. Utover de tapte kiloene jeg ser resultater, føler jeg meg mer tømt. "