" I midten av august, hvorfor koble fra sosiale medier og rutiner"
Latinerne pleide å si at det er nødvendig å "vacare" . Psyken vår og kroppen vår trenger det. I praksis er det nødvendig å fullstendig kvitte seg med bekymringene og spenningene ved arbeidet, og favorisere den klassiske, men ofte ansett forkastelige lediggang. Det er nettopp det kritikkverdige vi retter oppmerksomheten mot. Selv i disse dager, med pausen i midten av august, som burde representere en reell pause ikke bare fysisk, men også ment alt fra arbeidsforpliktelser, finner vi det vanskelig å føle oss virkelig avslappet og på ferie.Også fordi, sammenlignet med for noen år siden, lar den overdrevne kraften til datamaskiner, nettbrett og smarttelefoner oss ikke føle oss virkelig fri fra innkommende e-poster, chatter med kolleger, meldinger som på en eller annen måte bringer oss tilbake til den profesjonelle sfæren. Og det er ikke bra for oss. Det ville være viktig å koble fra, også og fremfor alt for vårt psykofysiske velvære.
Fiendens presentisme
Kanskje vi er i høyfjellet. Eller på en strand ved sjøen. men på en eller annen måte lider vi av presentisme. Og derfor, åpenbart gjennom formidling av informasjonsteknologi, er vi ikke i stand til selv i disse dager å koble fra vår profesjonelle realitet. Hvis vi oppfører oss slik, la oss huske at vi risikerer å få en vanskeligere avkastning med de klassiske plagene stress. Men ikke bare de som ikke slår seg av, selv ment alt, kan være i faresonen når de kommer hjem. Den samme situasjonen kan også oppstå i motsatt retning, hvis en person har valgt de klassiske "ekstreme" helligdagene, hvor forholdet til den daglige verden er fullstendig tapt, eller hvis han har bestemt seg for å hvile uten forstyrrelser.
Returnering, i disse tilfellene, kan være vanskeligere. Etter å ha gjort disse nødvendige avklaringene, som må invitere oss til oppmerksomhet, må det sies at det å være alltid og i alle fall forbundet, nesten som om man ønsket å være tilstede i alle tilfeller, selv om så å si i alt som skjer, kanskje ikke er nyttig for velvære. Fremfor alt blir den nesten tvangsmessige bruken av smarttelefonen mens du venter på en melding som ikke kommer frem og som ikke har noen grunn til å vises på skjermen en slags psykologisk "tyveri" fra behovet for refleksjon og gjenoppretting av forhold til andre som bør prege disse høytidene.
Å endre vaner er absolutt ikke lett: e-post alene er i stand til å "fange" oppmerksomheten vår både på arbeidsplassen, der det åpenbart er behov for å holde kontakten med andre, og når det gjelder tidstyveri som burde være viet til mellommenneskelige aktiviteter. Resultatet er at på denne måten flyttes oppmerksomheten til nervesystemet vårt og spesielt hjernen.I stedet for å ta tak i det som omgir oss og skjønnheten i øyeblikkene vi lever med familie og venner, risikerer vi å bli «fanget opp» av saker som ikke burde ha statsborgerskap i ferieperioden. Med åpenbare konsekvenser for den faktiske muligheten til å nyte det vi lever og fokuserer mer på skriftene eller videoene som vises på skjermen enn på hverdagen.
Betydningen av multitasking
Som om ikke det var nok, skaper også den ekstreme hastigheten teknologien har pålagt disse endringene oss problemer. Dette bekreftes av evolusjonsteorier, som fokuserer på rekordtidene som hjernen vår måtte tilpasse seg disse endringene. Dette aspektet har også bidratt til å øke en slags "avhengighet" av datautstyr som stjeler plass fra nervesystemet vårt. Vi søker derfor personlig kontakt, utnytter hjernens evner som lar oss tilpasse oss forholdene vi befinner oss i og utføre mer komplekse aktiviteter sammen.Alt dette, uten å falle inn i angsten for ingen forbindelse.
Hvis det ikke er noen datalinje, post ikke kommer frem og sosiale nettverk ikke fungerer, er det ikke alltid et problem. Vi lærer å nyte det gode og det vakre i hverdagen. i det minste for noen timer. Psyken vår vil takke oss. Jeg var i stand til å utføre to komplekse handlinger uten problemer og samtidig. La oss prøve å forlate nervesystemet vårt "uten nett" . Selv for en liten stund. Og la oss kanskje venne oss til å sjekke e-post bare om morgenen eller om kvelden, uten å stoppe hvert minutt for å se hva som skjer. God midten av august.