Hva betyr det
For å tenke positivt må vi først og fremst erkjenne hva som slaver oss, hva som begrenser oss og leder oss mot lave energier og tunge situasjoner. Vi kan ikke overbevise oss selv om noe hvis hele sinnet og livsstilen vår går nedoverbakke og ikke lar oss legge et lysende bilde til hvem vi er og hva vi ønsker å bli.
Vår atferd er først og fremst diktert av vårt ubevisste, og det må undersøkes gjennom spesifikke veier, mye tålmodighet, hjelp fra en profesjonell og ønsket om å bevege seg mot nye og nærende retninger.Den mentale holdningen til positiv tenkning må være født innenfra og noen ganger må vi gå gjennom former for smerte, vi må konfrontere frykt og lidelse, enten det er forelsket eller på jobbveien. Tanken og måten vi tenker på påvirker skjebnen, og utvilsomt hjelper en optimistisk og proaktiv ånd bedre enn en negativ tanke.
Et kjent motto: "Når jeg undersøker tankemetodene mine, konkluderer jeg med at fantasiens gave har betydd mer for meg enn mitt talent for å absorbere positiv tenkning" sa Albert Einstein. Vi siterer denne setningen for å klargjøre det faktum at positiv tenkning ikke bør være noe forkledd, fiktivt satt opp. Vi må hente inspirasjon fra vår indre fantasi og utenkelige måter når det gjelder den rasjonelle og logiske verden. Noen ganger hjelper kreativ tenkning oss på måter vi ikke engang kan forestille oss. Oppsummert kan vi skape virkeligheten vi lever i, så det ville være bedre å gjøre det ved å bestemme oss for å skape noe vi liker å leve i, like sant for miljøer som for tanker; faktisk tanker genererer miljøet vi lever i.
Tenke uten å gå i løkker
Noen opplever at det å tenke positivt er veldig vanskelig hvis vi har hatt store nederlag. For eksempel, hvis vi ikke presterte bra på en eksamen, kan vi begynne å tenke at det samme vil skje i fremtiden. I stedet bør vi holde tankene våre rene og aktive, og vi bør prøve å gjøre et rent sveip av fortiden, av hva vi har skapt med våre tanker og av hva vi ønsker i fremtiden.
Det krever en innsats, men hvis vi begynner å tenke positivt kan vi forbedre hukommelsen og konsentrasjonen, øke selvtilliten, redusere stress, øke nivået av motivasjon og utholdenhet, forbedre måten vi er produktive på / og være i studier og på jobb og i idretten. Du må legge energi i å forstå at hvert øyeblikk har sin verdi og at nåtiden lar oss hele tiden skrive historien vår, uavhengig av fortidens hendelser.
5 tips
Noen ganger har vi en tendens til å tro at positiv tenkning er en formalisme, en slags fiktiv og konstruert måte å være på, men ting forblir ikke slik. Positiv tenkning må bygges dag for dag og krever mye oppmerksomhet og omsorg. La oss se sammen fem praktiske tips for å begynne å tenke positivt.
Formulere bekreftelser
Å formulere bekreftelser betyr å lage setninger som tilpasser seg det vi anerkjenner som en prioritet, til de tingene som er virkelig viktige for oss i henhold til menneskene vi ønsker å bli. Å formulere affirmasjoner tjener til å gi andre, men fremfor alt til seg selv, den best mulige versjonen. Det finnes sikkert også verktøy som kan være nyttige, for eksempel subliminale videoer som virker på det ubevisste gjennom spesifikke frekvenser.
Forstå mål
Å definere mål betyr ikke å ta styrke fra det vi opplever i nåtiden, faktisk handler det om å fokusere øyeblikk for øyeblikk hva du vil gjøre og hvordan.Det personlige oppdraget innebærer å forstå hva meningsprosjektet vårt består av, hvor vi er på vei, hvordan vi ønsker å komme dit, på hvilke måter, med hvilken timing, med hvilken ånd. Denne siste faktoren bør ikke overses – ånden – ettersom den tilsvarer ild, det som besjeler oss, det som gjør oss levende og animerte.
Velg venner
Det er mennesker som bruker, fyller med ord, med en viss emosjonell grådighet og en viss dose dømmekraft som alltid er aktiv. Noen atferd utarmer oss og gjør oss til slaver av en form for identitet som vi kanskje ikke kjenner oss igjen i. Du bør ofte prøve å gjøre oversikt over menneskene rundt deg, uten kontroverser eller frykt, men bare virkelig ønsker å se om du vinner, balanserer, taper når det gjelder energi.
Ikke hopp gjennom bøyler
Ikke prøv å hoppe gjennom bøyler for å anerkjenne verdien din, prøv å projisere personen din inn i rolige, stille og fredelige energier.Ikke vær redd for å bruke energien din, men ikke gå i spredning. Gjenkjenne hva du tenker, følelsesverdenen din er verdt, og vær oppmerksom på det som betyr noe. Spredningen kan føre oss til forventninger eller til energiutarming, og det ville være greit å unngå denne typen trender, i stedet for å opprettholde en høy og positiv drivkraft.
Bruk tiden klokt
Å gjøre tiden nærende betyr å overse ting som har liten dyp verdi og innse at tiden ikke har uendelig varighet. Du må prøve å gjøre hvert øyeblikk nærende, til og med prøve å markere tiden med små hyggelige bevegelser fulle av verdi og ro. Gå turer, lage god mat, lære noe nytt, møte nye mennesker, åpne en ny bok og ta vare på følelser og nærhet med de som elsker og elsker oss.