Den ayurvediske tradisjonen, som i India har blitt overlevert i mer enn 5000 år, med tanke på estetikk, har absolutt noe å lære. Helt klart det estetiske temaet dukker opp på overflaten som toppen av et isfjell fordi denne tusenårs kunnskapen har en tendens til å takle menneskets velferd på en global måte. Imidlertid kan det være en kanal å begynne å bli nysgjerrig fra og deretter å bli dypt.
Begrepet "Ayurveda" betyr " kunnskap om livet ", siden det er sammensatt av begrepene "liv" (ayu) og "kunnskap" (veda) og betrakter mennesket som en enhet av kropp, sinn, sjel og vital energi. De vitale energiene som går gjennom mannen er tre og de kalles Dosha : hvis de er i balanse er mannen i helse, hvis de ikke er det, er denne ubalansen årsak til problemer. I hver av oss kan det bare være en form for vital energi eller en kombinasjon av to: sjelden kan det være tre sammen.
Hva er Doshas? Vata, Pitta og Kapha og virker også på kroppen som definerer den fysiske formen og også hudtypen til hver. Dette er grunnen til at det er viktig å vite hvilken Dosha som er utbredt i oss: fra hudtypen etableres en presis hudpleie som fungerer for å holde alt i balanse som gjør huden sunn og strålende.
Vata- huden er tynn og delikat, og har en tendens til å bli veldig tørr. Det er en hud som må fuktes kontinuerlig fordi den kan presentere små fine rynker tidlig på grunn av dens tørrhet. Det er nødvendig å ta vare på det med et overskudd av mykgjørende oljer som mandel og krem med sheasmør som skal påføres spesielt umiddelbart etter en dusj eller badekar. Også fôringen må avsluttes for å balansere på nytt og å virke på "svake punkter": bedre å drikke mye vann og å favorisere matvarene med store mengder essensielle fettsyrer som avokadoen, valnøttene og laksen.
Hvem som har Pitta- hud, har bedre hell: huden hans er veldig lys, men den er delikat og har en tendens til å rødnes . Stikkord er "beskytte" og "berolige": blant de naturlige prinsippene som kan antas kan du fokusere på kokosnøtt, lavendel og rose og på oljer som inneholder beroligende urter. Du bør foretrekke veldig "vannaktig" mat som vannmelon, pære og agurk og unngå mat som vanligvis gir problemer eller betent som tomater.
Kapha skinn er derimot komplisert fordi det kan gi urenheter og store porer. I dette tilfellet må vi arbeide for å eliminere urenheter med konstans og delikatesse: masker og skrubber med sitrusfrukter, spesielt sitronen, er dyrebare for å ta vare på denne huden uten å glemme å fukte den og gi den tilstrekkelig næring. For å balansere personen skal Kapha unngå overdrivende søtsaker, meieriprodukter, stekt og fet mat som øker kroppsvekten og til og med urenheter i huden.
I noen tid nå har vi vært på utkikk til Østen for å lære dets skjønnhetshemmeligheter: Etter den koreanske hudpleien og den japanske petrissagen, la oss også hjelpe oss med indisk visdom. For noen råd, se på dette galleriet.