"Mandag begynner jeg". Da kommer den skjebnesvangre dagen, og for å gi liv til et personlig vendepunkt har du ikke noe ønske . Ukens første sirkel på kalenderen bringer så mye litteratur og også en serie klisjeer om depresjoner etter helgen, hoppende døgnrytmer, ingen lyst til å se mennesker (enn si å snakke med dem ), i tillegg til angsten for å måtte komme tilbake til jobb nøyaktig der han forlot den på fredag. Hvordan reagere på denne massen av depresjon, kjedsomhet og uendelig tristhet? Starter noe nytt. Men det vanlige gamle rådforbudet (start kostholdet, gå endelig til treningsstudioet med frukt som går over seks måneder, rengjør skapet for å "tømme sinnet") Her er syv ting vi virkelig vil starte på mandag.
Vi er oppriktige og snur oss ikke: klisjeer fungerer ofte . Alle av oss, hvis vi måtte lukke øynene og svare på noe å starte den første dagen i uken, ville vi ikke være i tvil: kostholdet. Hvem vet hvorfor hver mandag alltid virker som den gode . Så blir det førstkommende mandag . Sannheten er at det vi ønsker å starte, spesielt hvis vi er tilbake fra en fantastisk strand eller innsjøhelg, er akkurat det motsatte. Etter en lang periode med planlegging av en ferie og møte kostymetester, er det vi vil gjøre den første mandagen når du kommer hjem den første mandagen å gå tilbake til å spise hva du vil.
La oss ikke glemme at rutinen reduserer moralen . Så hvis det er noe vi virkelig vil starte dagen etter søndag, er det noe som distraherer oss . For eksempel et fantastisk maraton av vår favoritt TV-serie . Annet enn treningsstudioet: sofa, pyjamas, fjernkontroll og gå!
Så vi lar klisjéen med rengjøring starte fra de første gratis timene i uken og snur den på hodet : hvorfor ikke planlegge en trang shoppingøkt uten å vente på den klassiske lørdagen, når vi blir mer slitne, mindre klare og fremfor alt vil vi finne hærer av potensielle motstandere i hvilken som helst butikk eller boutique kommer til hjernen din?
Et annet ømt poeng: hvordan kan vi dra nytte av mandagens tendens til å komme med gode intensjoner (nesten systematisk sett bort fra )? Et middel er å gjennomgå hva vi hadde forventet i begynnelsen av helgen, og så skled det tankene våre . Gjenopprett den gamle kjolen "som jeg ikke kan legge til side i år ", ring vennen jeg ikke har hørt på i flere måneder, les den veldig sponsede boken, men den fanger oss bare ikke. Hvis de samme situasjonene i for mange uker alltid blir utsatt, er mandag den beste dagen for å gi oss et kutt . Tøm garderoben, slett unødvendige numre, frigjør biblioteket. Dette er ekte mental renslighet!
Til slutt, det beste rådet: en viss Giacomo Leopardi lærte det allerede i sin " Sabato del Villaggio ". Helgen fører ofte med seg enorme forventninger, for å gi oss en beryktet søndag der vi i stedet for å hvile blir enda mer stresset . Med besettelsen av "i morgen er det mandag, i dag må jeg ha det moro ".
Vi prøver derfor å smelle oss selv og alle klisjéene. Og når mandagen kommer begynner vi å smile.