Å slutte å bekymre seg for dommer hjelper deg å leve mye mer rolig samt øke selvtilliten din . Alle kan gjøre feil, men i dagens samfunn har stereotyper og andres mening en sterk innflytelse på den individuelle følelsesmessige tilstanden. Hvor ofte er du redd for å utføre en enkel handling på grunn av andres dom? Eller enda verre av frykten for å bli presset av venner og familie? Det er viktig å slutte å rettferdiggjøre seg selv, siden dette er en virkelig ond sirkel der man suges inn og kommer ut av den er slett ikke lett.
Å bekymre oss for mye om hva andre mener kansellerer ens identitet og fører til at vi utelukkende handler etter andres vilje. Her er 5 alternativer for å avslutte denne dårlige rutinen.
1. Vi må glemme alt andre kan tenke, for i virkeligheten er de ikke veldig fokusert på deg. Ofte er det rett og slett et spørsmål om sterke usikkerheter som utvikler denne lumske illusjonen, som pleier å hindre indre lykke dag for dag.
2. La aldri noens mening bli til din virkelighet. Dette vil føre til å sette forventningene til side bare fordi noen andre ikke tenker på samme måte.
3. Ingen har makt til å redusere personligheten til et individ med mindre de får den kraften. Slapp av og slutt å bekymre deg for andres vurderinger fordi denne frykten, selv om den er sterkt ubevisst, har en tendens til å suge opp mye energi . Derfor er det å leve livet og daglige handlinger med større naturlighet og spontanitet grunnlaget for å avslutte denne pine.
4. Husk at folk alltid vil tenke hva de vil, og at det derfor er umulig å kontrollere andres meninger. Så mye som vi kan forplikte oss til å bruke de rette ordene og gjøre de beste handlingene, vil det alltid være noen klare til å påvirke andre gjennom negative tanker.
5. Til slutt bør ikke negative følelser sees på som personlig utslettelse, for på denne måten kan frykt og frykt ta total kontroll over sinnet. En negativ dom eller kritikk er ikke verdens ende, men det er enda en grunn til å utvikle nye stimuli .