Kvinner og lykke: 10 klisjeer å fordrive
Forskere ved Brigham Young University, Utah, har analysert effekten sola har på humøret vårt, og analysert hvordan timene fra daggry til skumring påvirker folks oppførsel og resultatene er virkelig interessante.
Kraften til lys og sol
Dataene som er samlet inn av forskerne, er det ingen tvil om: soltimer har en viktig effekt på alles mentale tilstand . Det er også en mye kraftigere effekt enn den som produseres av andre faktorer, som temperatur, forurensning og regn. Studien belyser hvordan folk er tristere når dagene er mindre solrike og timene mellom soloppgang og solnedgang er mindre mange, mens de er lykkeligere når dagslys, mellom soloppgang og solnedgang, varer lenger . Disse dataene ble også analysert med henvisning til andre studier om effekten av tid og forurensning på humøret, og det ble oppdaget at ingenting som lys har innvirkning på folks mentale tilstand .
Hvorfor gjør solen oss lykkelige?
Uten å gå inn på fordelene ved meteoropati, er det godt å vite at solen stimulerer produksjonen av serotonin, hormonet av godt humør og melatonin, et annet hormon som hjelper roen også fordi den gjør det mulig å regulere søvn-våkne syklusen til fordel for en god hvile og derfor mindre irritabilitet og tretthet. Å utsette oss for solen lager vi et fullverdig vitamin D, nyttig for å styrke immunforsvaret og holde oss borte fra sykdommer, men fremfor alt gjør eksponering for solen oss til å slappe av og hjelpe libido, faktorer som langt fra er ubetydelige til å holde seg sunne.
La oss bli kysset av solen, så blir vi vakrere, sunne og glade.