Hvor mye skal vi få små barn ute i det fri? Noen mødre er redde for kulde og vind. La oss prøve å klargjøre og fjerne noen myter.
Om mulig bør barn gå ut hver dag, spesielt hvis alternativet er å komme tilbake fra skolen eller fra barnehagen og sitte foran TV-en. Dette er like sant for sommeren, hvor det er lettere å forestille seg å gå med babyen, enn for den kalde årstiden.
Gjør det å være syke syke barn?
Vi kan forsikre deg om at barn leker utendørs om vinteren, det er en helt sunn vane. Teknisk sett er det faktisk ikke sant at kulde forårsaker forkjølelse: Viruset som sprer denne vanlige infeksjonen har ingenting med temperatur å gjøre.
Det har det eneste ansvaret å redusere immunforsvaret litt, noe som skaper en potensiell fruktbar grunn for viral spredning, men det er absolutt mye lettere å bli forkjølt eller influensa i et lukket og overfylt miljø, som barnehageklasserom eller stuen, spesielt hvis oppvarmingen er for høy og luften for tørr.
På den annen side styrker det å være utendørs kroppens evne til å reagere på infeksjoner og hjelper med å metabolisere D-vitamin, mens bevegelse innebærer alle fordelene vi vet godt om den mentale og fysiske helsen til barn, men også av foreldrene som følger med dem.
Kan barn med hoste og forkjølelse gå ut?
Kort sagt, barn må holde seg i friluft så mye som mulig, med sol og regn. Selv barn med hoste og forkjølelse kan gå ut: når forkjølelsesviruset er blitt påført, vil tross alt det å holde seg ute ikke gjøre det verre.
Naturligvis må sunn fornuft brukes: det er godt å dekke de små uten å overdrive, fordi de ikke svetter, men også for å unngå det motsatte ekstremet, og utsette dem i timevis for polare temperaturer. En tur, i alle fall, kan bare være fordelaktig. Hvis du tenker på det, var det lurt å ta barn til å puste fjelluften, eller til sjøen, for å kurere bronkitt: det er et fundament!
Har vinden vondt barn?
Det såkalte "luftblåset" har ingen vitenskapelig bekreftelse. Vinden gjør vondt bare for barn i tilfelle av otitis eller en tendens til å få den ofte: det er lurt å holde ørene dekket i dette tilfellet, fordi den sterke vinden kan irritere øret som støtter betennelse ytterligere. Dette gjelder spesielt for veldig små barn, som imidlertid lett kan beskyttes mot vindkast ved å holde seg varme i rullestolen eller med en hette med øreklaffer.
Når skal jeg få frem en nyfødt?
Etter de første dagene av livet er det ingen kontraindikasjon for å ta det nyfødte barnet hjemmefra. Ikke vær redd for å organisere kveldsutflukter med nyfødte på slep, hvis dette er kompatibelt med ammingstimene og rutinene for leggetid.
Juster deg selv for å bestemme hvor mye du skal dekke babyen, med tanke på at hvis du tar den i rullestolen eller i beltet, vil den holde seg varmere enn deg. Termoreguleringen til det nyfødte er fremdeles umoden, så det er helt normalt at den har kjøligere hender og føtter: for å vurdere om den er tilstrekkelig tildekket, legg en hånd på ryggen og sjekk at den ikke er svett eller omvendt for fersk. Så kan du glede deg over en tur med fordel for hele familien!