Start året med å ta vare på deg selv: ingen tunge forpliktelser som risikerer å bli forlatt etter noen dager, men noen små kos som forbedrer dagen. Her er våre tips for gode intensjoner som vil gjøre deg vakker.

Få mer søvn

Hvordan føler du deg etter en åtte timers søvn? I fred med verden, er det ikke? Og så forpliktet til å sove mer og mer regelmessig. Fordelene sees ikke bare i humør og ytelse på jobb, men også når det gjelder skjønnhet: sunnere hudfarge og ingen mørke sirkler, spesielt hvis du før du dykker mellom lakenene, vil du gjøre en god sminke og bruke et nattøyprodukt som vil ha det hele tiden å handle.

På kvelden kan du slå av mobiltelefonen

Vi er alle vant til å alltid være tilkoblet og tilgjengelige, men for ditt eget beste, lær å trekke i støpselet: etter en viss tid, si hei til smarttelefonen din, og ta ikke den til sengs etter hvert. Lys og innhold stimulerer hjerneceller og kan hindre søvn. Videre får de øyelokkene til å stenge og åpne kontinuerlig, og favoriserer utseendet til uttrykkstegn.

Drikk mye

De fortalte deg i alle sausene, ikke sant? Men prøvde du det? Gjør dette eksperimentet: I to uker skulle verden falle, drikke halvannen liter naturlig vann og urtete hver dag. Resultatene vil forbløffe deg: ikke bare en sunnere og friskere hud og mykne hevelser, men du vil føle deg mindre sliten, lettere og fastere.

Hver dag, ti minutter for deg

Er du opptatt? Så er 10 minutter bare for deg mer enn fortjent. Hver dag velger du hva du vil vie din lille pause til: en avslappende dusj, en kratt, en fuktighetsgivende maske, leser noen sider av en bok, lytter til tre sanger som ligger på sengen din. Og hvis du tenker på hvordan du skal kutte ut disse få minuttene, er her et forslag som minner om punkt nummer 2: still smarttelefonen!

Noe nytt

Begynnelsen av året bringer med seg ønsket om nyhet, og deretter hoppe. Det kan være noe lite, som å endre dagkremen du har brukt i årevis, eller prøve en ny behandling som dermaroller eller tørrbørsting, eller til og med registrere deg på zumba- eller yogakurset du har prøvd lenge. Mulighetene er uendelige, kast deg bort!

Beskytt huden din

Det er telefonkortet vårt og er under angrep hver dag. Å beskytte huden din er veldig viktig, ikke bare for din skjønnhet, men også for helsen din. Velg spesifikke produkter som inneholder UV-filtre og kan bekjempe miljøgifter som finnes i luften i byene våre.

Vis deg det beste

Velg en måte å vise deg det beste hver dag på. Det kan også være bare et snev av mascara eller glans, eller en spesielt nøyaktig frisyre, men det krever veldig lite å skjemme bort deg selv litt. Smil i speilet og vis hvor mye du er verdt: det er ikke forfengelighet, det er å elske deg selv, og det får deg til å møte dagen på den beste måten.

Kategori:

Skjønnhet