Hva er det
Genogrammet er et diagram der informasjon om en persons familie og emosjonelle og relasjonelle bånd er skjematisk representert. Den ble foreslått på slutten av 70-tallet av forrige århundre av den amerikanske psykiateren Murray Bowen, og er et verktøy som brukes av psykologer og psykoterapeuter for å forstå den mentale funksjonen til pasientene deres. Genogrammet inkluderer bånd, separasjoner, hendelser som skjedde i familien, samt beskrivelser gitt av pasienten, anekdoter, verdier. Genogrammet kan inneholde informasjon fra en eller flere generasjoner, basert på hvilke og hvor mange som er relevante i forhold til problemstillingene som skal behandles.Genogrammet i seg selv er en enkel tegning, men det er av stor betydning fordi det tjener til å få frem minner, ubehag, konflikter født i pasientens familiemiljø. Mens man konstruerer sitt eget genogram, lar faktisk samtalen mellom terapeut og pasient komme frem viktige elementer som vil være nyttige for terapeuten å sette opp eller fortsette terapien og for pasienten å øke sin selvbevissthet.
Hvordan gjøre det
Et genogram er en tegning der ens slektstre på to eller tre generasjoner er representert. For å lage den er det derfor tilstrekkelig med ett eller flere ark og en enkel biro. Det er noen generelle indikasjoner for å kompilere den, slik at tolkningen kan gjøres mer umiddelbar og enkel. For eksempel er kvinnelige familiemedlemmer angitt med sirkler, mens menn er representert med firkanter; de horisontale linjene forener menneskene som har et sentiment alt bånd mellom seg, de vertikale indikerer barna som er født til de ulike parene.Anekdotene, betraktningene og refleksjonene er angitt som notater over symbolene de refererer til. Genogrammet er vanligvis utarbeidet sammen med din terapeut og brukt som et verktøy for din egen reise eller til og med for parreiser, og skaper et felles genogram mellom to personer. Ved kompilering av genogrammet kan ett eller flere ark brukes, som opptar hele plassen på arket eller bare en liten del av det; papirretningen kan være vertikal eller horisontal.
Å fylle ut eget genogram er derfor en enkel operasjon fra et praktisk synspunkt, men det samme kan ikke sies om de følelsesmessige aspektene og tolkningen av det. Å analysere sin familiesituasjon betyr faktisk å undersøke de ulike relasjonene og ens forhold til mors- og farsfiguren, til brødre, søstre og andre familiemedlemmer. Ved utforming av genogrammet kan det dukke opp årsaker fra fortiden, knyttet til ens familiehistorie, som fører til problemer i nåtiden, i voksenlivet.For eksempel kan en mann som har hatt en eller flere søstre klare til å ta seg av ham innse at han i dag forventer overdreven omsorg fra partneren sin; en kvinne som har tatt seg av et yngre søsken kan være for omsorgsfull. Hvis de to etablerte et forhold til hverandre som voksne, ville de skapt et slags "perfekt bånd" , men definitivt problematisk. Under utformingen av genogrammet kan man derfor innse hvilken «rolle» han inntar og kan huske hyggelige, men også smertefulle, knyttet til konflikter, separasjoner, tap og sorger eller til og med knyttet til ubalanse i de ulike relasjonene. Den emosjonelle belastningen kan derfor være veldig høy, spesielt hvis du ikke har noen bevissthet, fordi du aldri har undersøkt problemene til familiekjernen din grundig.
Hva er det for
Genogrammet brukes til å fotografere ens familiehistorie og for å samle så mye informasjon som mulig om pasientens familie, hvor problemer som trekker ut som voksne ofte har sitt utspring.Faktisk er det ofte i voksenlivet en tendens til å gjenta mønstre, roller, mekanismer lært i ens familie, og dette kan være positivt eller negativt. Situasjoner som utroskap, separasjoner, avhengighet, overgrep, for eksempel, kan overleveres fra generasjon til generasjon, i en slags loop. Uansett er oppgaven med å tolke genogrammet til terapeuten, som da vil bruke det som et verktøy for å stille en diagnose eller sette opp sin egen intervensjon. I tillegg til den åpenbare informasjonen, har faktisk terapeuten oppgaven med å observere det som ikke umiddelbart fanger øyet: hvordan arket har blitt orientert, hvor mye plass på arket som er brukt, størrelsen på symbolene eller til og med slag som du skriver , kan gi viktig informasjon om hvem som kompilerer genogrammet sitt.
Hvis terapeuten er en nysgjerrig og empatisk person, kan pasienten, paret eller familien få god hjelp av å utarbeide og tolke genogrammet og lære å utvikle bevissthet, men også medfølelse overfor seg selv og overfor andre andre familiemedlemmer.Videre, takket være informasjonen som er hentet fra genogrammet, vil det være lettere for terapeuten å sette opp en effektiv og skreddersydd bane for pasienten.