Listen over gode intensjoner som du fyller ut på ferie når du har lyst til å endre stil, teller mellom andre og tredje poeng drømmen om endelig å kunne vise frem perfekte ben. Cellulitter er mange fiender, men hvis du ikke har klart å beseire den ennå, er høsten det perfekte tidspunktet å erklære krig mot den. Du har nesten 10 måneders tid, og du vet at kampanjen vil bli tøff, du vil lide store nederlag, spesielt under jul, men du vil ha tid til å reise deg. Her er strategiene dine: la oss gå!

Detox diett

Kosthold er viktig for å motvirke vannretensjon som er en av årsakene til cellulittdannelse. Saltholdige matvarer (pølser av alle typer) og bruk av salt på salater bør begrenses : i kostholdet utelukker du hermetikk (selv når de er belgfrukter som linser og erter, og du ser ut til å mate deg selv på en sunn måte) fordi de inneholder mye salt, i stedet foretrekker jeg ferske og sesongbaserte matvarer: velg sitrusfruktene som høstes rett på høsten og forbedrer blodsirkulasjonen, grønne bladgrønnsaker, ananas som hjelper til med å drenere væsker og fisk.

Overskudd av rensende drikke

Rens deg med urtete som du kan lage selv hjemme med urter som er anbefalt av herbalist. De som renser og har vanndrivende effekter er ananas, bjørk og løvetann, mens de som fremmer blodsirkulasjonen og reduserer ødemer er centella asiatica, den røde vintreet, hestekastanje, blåbær og ginko biloba.

Konstante skrubber

Å stimulere huden til å regenerere seg med tørr massasje og konstante skrubber minst to ganger i uken er viktig ikke bare for å rense huden, men også for å aktivere blodomløpet igjen gjennom massasje. Selv i dusjen kan du massere lårene vekslende stråle med varmt vann og kaldt vann eller med produkter basert på salter og alger eller kaffe - også hjemmelaget - som stimulerer drenering av væsker eller du kan bruke avgiftende Epsom-salter.

Født for å være en rullator

Det er bra å gå, og vitenskapen sier det også, men du må gjøre det konsekvent hvis du vil redusere stillestående væsker og forbedre sirkulasjonen. Dagene er fortsatt lange, så dediker minst 40 minutter om dagen til den daglige turen uten avbrudd. Hvis du kan finne tid til treningsstudioet, vil det være perfekt.

Spesifikke produkter

For å se resultater kan du bruke spesifikke produkter. Omsorg må være konstant, morgen og kveld, og må vare minst 8 uker . Hemmeligheten er å veksle produktene annenhver tredje måned, fordi de fungerer annerledes og ikke risikerer å følsomme huden. Du vil være i god form i juni.

Kategori:

Skjønnhet