Kosthold, matkombinasjoner som ikke går ned i vekt
Med helgediett mister du to kilo på bare to dager og kommer tilbake i form på kort tid.
Kostymetesten nærmer seg, og du føler deg ikke klar? For å løpe etter dekning, spesielt hvis du har veldig lite tid igjen, kan du prøve dette supersnelle kostholdet. Dette er et veldig restriktivt detox-kosthold, så vi anbefaler deg å følge det utelukkende i to dager og aldri mer enn en gang i måneden. På bare 48 timer vil du være i stand til å eliminere overflødig fettruller og væsker, iført din nye bikini med et smil på leppene.
Hvordan fungerer helgens kosthold? Først prøver vi å forstå hvilke matvarer som er forbudt . Dette slankingsregimet inkluderer hovedsakelig flytende matvarer, som smoothies eller sentrifugert, basert på frukt og grønnsaker, i stedet er proteiner og karbohydrater ikke til stede, noe som vil komme tilbake til å konsumere etter to dagers slanking. Alle krydder, som olje, smør og margarin, og sukker er også forbudt. For å lage grønn te eller urtete søtere, tilsett en teskje honning.
La oss starte med frokost: det første du må gjøre når du våkner er å drikke et glass varmt vann med sitronsaft. En halv time senere kan du spise frokost, innta to fullkornsrusker og en sentrifuge etter smak. Nyt en yoghurt eller en kopp grønn te som mellommåltid, mens du ved lunsj velger en fin smoothie med salat og rød kålrot. Til middag i stedet anbefaler vi deg å nyte en fin blandingsalat, med solsikkefrø, gulrøtter, cherrytomater, rakett og agurk. På lørdag ender det med et avkok av fennikel.
Den andre dagen starter alltid med et glass vann og sitron for å rense kroppen. Senere kan du spise en yoghurt med hele korn og bær. En stor plass til lunsj med gulrot, sitron og ingefær smoothie, mens du spiser middag med en blandet grønnsaksuppe til middag. Avslutt søndagen med en fennikel-te.