Med bare noen få dager til Halloween, er en fest nært knyttet til spiritualitet.
Vi vet alle hvor viktig det er å ta vare på kroppen din, gjenopprette den med behandlinger og kos, noe som også kommer tankene til gode. Og ånden? Sjelesrens er et like viktig ritual som skal utføres med omhu og oppmerksomhet. Og hvilken bedre tid til å gjøre det enn bare Halloween ?
Her er tre ritualer for å eliminere negativiteten du kan utføre på Halloween, akkurat som en ekte heks:
- rotritualet. Dette er den beste tiden av året å inkludere røttene i kostholdet ditt . De er rike på ernæringsmessige egenskaper som vil bli absorbert av kroppen din. Å ta hensyn til maten du tilbereder for deg selv, er allerede et ritual i seg selv. Du kan vise frem kreativiteten din ved å tilberede måltider basert på røtter som ingefær, rødbeter, lotusrøtter og burdock. Selv å berøre, kutte og forberede - i henhold til ønsket oppskrift - røttene, er et ritual som smelter kroppen sammen med sinnet og frigjør sansene ;
- det alkymiske dampritualet . Høsten er sesongen av alkymi par excellence, der refleksjon og åpenbaring krysser hverandre. Blant de beste alkymiske ritualene er det homeopatiske, der tørre vegetabilske stoffer og essensielle oljer kan brukes til å friske opp og gjenopprette kropp og ånd . Alt aromatisk urt eller krydder du har tilgjengelig er fint: den eneste omsorgen er å finne en kombinasjon av parfyme som er kraftig og som du liker . Du kan for eksempel bruke kanelstenger, timian, stjerneanis, rosmarin, lavendel, mandarin, appelsin. Slik lager du alkymisk damp : legg valgte oljer og urter i en varmebestandig bolle og hell på kokende vann. Plasser ansiktet ditt i trygg avstand, og inhaler damene som kommer ut av det. For å gjøre det mer intenst kan du legge et håndkle over hodet;
- pustritualet . Pust er en (nesten) ufrivillig, men ekstremt personlig handling. I kinesisk medisin er høsten for eksempel lungesesongen. Pusten vår er nøkkelen som låser opp muligheten til å alkymisere noe. Og et av de kraftigste ritualene er pusten: hver morgen, før du starter dagen og utfører aktivitet, ta tre dype åndedrag, og konsentrer deg fremfor alt om utpust.