Bærbare enheter, hva er de?
I følge nylige undersøkelser bruker flere og flere bærbare enheter, det er de teknologiske enhetene du bruker . Eksempler er armbåndene som holder oversikt over den fysiske aktiviteten som er utført og smartklokkene, det vil si de digitale klokkene du kan laste ned apper som samler inn data om søvnstimene, antall trinn, hjerteslag og så videre .
Disse enhetene kan nøyaktig samle et bredt spekter av data (noen oppdager ikke bare informasjon om fysisk aktivitet og søvn, men også vannforbruk, kroppstemperatur, humørsvingninger, hjerneaktivitet, laktatnivåer, kroppens elektriske og biokjemiske signaler eller tilstedeværelsen av dysfunksjoner), viser seg å være et virkelig verdifullt verktøy for å ivareta helse, linjen og for å forhindre ulike plager. De som bruker dem kan faktisk stole på en serie informasjon om deres fysiske tilstand som lar dem bestemme om det er tilfelle å gripe inn i livsstilen deres og hvordan.
Dette skyldes at bruk av disse verktøyene og overvåking av dataene som nødvendigvis fører til en større bevissthet om ens helse, som har konsekvenser for daglige vaner og valg som påvirker ens velvære.
Teknologi som er bra for helsen
De bærbare enhetene som er mest egnet for å opprettholde et godt helsemessig nivå, er de som oppdager data som:
- timer og søvnkvalitet . Det er viktig å sove faktisk for å ha riktig energi og konsentrasjon til å utføre daglige aktiviteter. Det påvirker også humøret og forholdet til andre. Teknologiske apparater fremhever også effekten på søvnen til det du spiser, hva du drikker, den fysiske aktiviteten du trener om kvelden, kveldsvaner, slik at du kan trekke konklusjoner om hvordan du kan gripe inn for å få en god hvile;
- hjerterytme . Denne parameteren vil hjelpe deg å forstå om og hvordan visse situasjoner har en belastende effekt på deg, for å unngå å støte på forskjellige typer forstyrrelser. Det er vel kjent at stress er basen i en rekke patologier;
- fysisk aktivitet . Å finne mengden og kvaliteten på bevegelsen din vil tillate deg å forstå om du er for stillesittende eller om du legger en belastning på kroppen din med overdreven treningsøkter. Du kan også forstå effekten bevegelsen har på deg basert på tiden du trener på den. Å holde seg i form og sunn med denne tilleggsinformasjonen vil være mye enklere.
Avanserte enheter
Hvis disse beskrevet ovenfor er enhetene med den enkleste informasjonen, bør du vite at det er noen nyskapende enheter, så mye at de også brukes i kliniske studier. Her er tre virkelig futuristiske:
- i 2022-2023 ble EGG ( elektro-katastrofografi ) opprettet, en bærbar enhet som gjennom påføring av spesielle klebemidler på magen styrer fordøyelsesaktiviteten;
- det er en tannpuss som tar på fortennene og kontrollerer mengden og kvaliteten på alt du spiser, og gir indikasjoner på forholdet mellom den inntakte maten og helsen din.
- QSun er et perfekt apparat om sommeren siden det oppdager kraften fra UV-stråler og advarer mot overdreven eksponering for ultrafiolett stråling .
Bærbare enheter og forsikringsdekning
Effekten av disse verktøyene er også merket i forsikringssektoren . Informasjonen som finnes med de bærbare enhetene er faktisk dyrebar for å redusere kostnadene for forsikringsdekning knyttet til refusjon av medisinske utgifter . Hvis det første trinnet for å beskytte ens helse er å forhindre sykdommer gjennom en sunn livsstil (og disse enhetene hjelper oss å gjøre det), er det andre trinnet å sørge for å unngå uventede situasjoner. Et eksempel på hvordan teknologiske enheter kan kombineres med forsikring er gitt av Reale Mutua, som har assosiert sitt produkt med RealmenteInSalute (designet for å beskytte familiens velvære gjennom forebygging, omsorg og pågående hjelpeprogrammer ) innovative tjenester og teknologisk innhold som de belønner både kundens helse og hans forpliktelse til å opprettholde en sunn og aktiv livsstil med rabatter på kostnadene for policyen.
I samarbeid med Reale Mutua