Ungdomshypertensjon øker stadig og er et stadig mer utbredt fenomen i landet vårt.
Vi har alltid vært vant til å betrakte høyt blodtrykk som et problem som bare angår voksne, ifølge noen undersøkelser, derimot, rammer tilfeller av hypertensjon mange under 40 år . Problemet, som avslørt av forskning utført av Italian Society of Arterial Hypertension, angår 14% av italienerne mellom 18 og 35 år, som til tross for sin unge alder allerede har denne lidelsen.
Det som gjør høyt blodtrykk spesielt farlig, er det faktum at det ikke har noen åpenbare symptomer, men over tid kan det føre til alvorlig skade på hjerte- og karsystemet. Faktisk kan hypertensjon forårsake skade på hjerte og blodkar, og skade nyrene og hjernen. Over tid, hvis den ikke blir behandlet, utsetter den deg for risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Hva er alarmklokkene som ikke skal overses? Hypertensjon manifesterer seg gjennom små signaler om at det er viktig å kunne fatte. For eksempel kontinuerlig hodepine, svimmelhet, neseblødning og synsforstyrrelser. Årsakene til denne patologien er knyttet til en kjenthet, men også til en feil livsstil eller til spesielle kliniske forhold.
Høyt blodtrykk kan være forårsaket av nyresykdom og endokrine og binyrene, men også av steroidmisbruk eller betennelsesdempende medisiner. Vi må ikke forsømme den rollen som en diett rik på salt spiller, ifølge eksperter bør vi konsumere maksimalt 5-6 gram per dag for å holde trykket under kontroll og unngå problemer.
Det er ikke tilfeldig at leger ofte anbefaler å måle ungdommens press, for å vurdere om verdiene er normale eller om det er endringer. Denne parameteren er definert som "normal" når den er mindre enn 140/90 mmHg, ellers er det viktig å kontakte en lege for å utføre de nødvendige kontrollene og starte en terapi for å motvirke hypertensjon.
Hva skal jeg gjøre i disse tilfellene? For det første er det viktig å endre kostholdet ditt, med fokus på et kosthold med mindre enn 6 gram salt per dag, rik på frukt og grønnsaker, men lite i fett. Eksperter anbefaler deg også å utføre en aerob trening, for eksempel svømming eller turgåing.