Krillolje er en veldig rik kilde til omega 3. fettsyrer. Den er avledet fra marine virvelløse dyr kjent som Euphausia superba og er preget av flere fordelaktige egenskaper .
Blant disse, som også nevnt av Humanitas-ekspertene, finner vi muligheten til å redusere nivåene av dårlig LDL-kolesterol, så vel som det å holde betennelsestilstander under kontroll og favorisere blodpladeaggregering.
Fordelene med krillolje har tydeligvis blitt grundig undersøkt av vitenskapen. Blant de mange utførte studiene er det mulig å navngi en fra 2022-2023, hvis detaljer er publisert på sidene til tidsskriftet Nutrion Reasearch . Det aktuelle kliniske arbeidet, en dobbeltblind studie, overvåket effekten av å administrere Krill olje til en prøve på 300 individer av begge kjønn og med høye eller grenseverdige triglyseridnivåer.
Ved 12 ukers oppfølging ble det observert en reduksjon i serum triglyseridnivåer . Forskere som gjennomførte forskningen, merket ikke noen endring i dårlig LDL-kolesterolnivå.
Fettsyrene i krillolje - i tillegg til omega 3 er også til stede omega 6 og omega 9 - er utmerkede allierte med regelmessigheten av blodtrykk. Kommersielt tilgjengelig som kosttilskudd (i de fleste tilfeller er det kapsler), hjelper krillolje også med å fremme beinhelsen. Årsaken er relatert til dens evne til å stimulere dannelsen av osteoblaster, cellene som har som oppgave å syntetisere komponentene i beinvevet.
For ikke å glemmes er også det faktum at inntak av krillolje, takket være tilstedeværelsen av langkjedede fettsyrer, kan være nyttig i den langsiktige forbedringen av hjernefunksjoner. Interessant i denne forbindelse er en gjennomgangsstudie fra 2022-2023, utført av et aktivt team ved Central Michigan University (USA). Forskere som har styrt denne forskningen har bemerket at administrering av krillolje bidrar til optimalisering av romlig hukommelse og læring .
Produktet har åpenbart kontraindikasjoner . Blant disse er det mulig å huske inntaket av antikoagulantia og antiplatelet medisiner . For sikkerhets skyld anbefales det imidlertid å kontakte legen din før du begynner å ta tilskuddene.