Musikken vekker i oss mange følelser, nesten alle intense og positive. Å høre på det hver dag er bra for helsen vår og humøret vårt, vitenskapen bekrefter det også.
Kraften til musikk er alt annet enn immateriell, tross alt vet vi alle at å lytte til favorittlåtene våre får oss til å føle oss bra. Det er de som får oss til å reise med sinnet, få oss til å drømme og bli forelsket og noen ganger til og med gråte.
Det er en grunnleggende komponent i livet til oss alle, og bekreftelsen fra vitenskapen om hvor mye å høre på musikk hver dag kan gjøre det bra, er ikke så overraskende. Dessuten er fordelene med musikkterapi for store og små kjent over hele verden. Men å finne ut av det, nn kan bare glede oss.
Forskning på fordelene av musikk på livene våre har blitt utført av Deezer- plattformen: å lytte til den i minst 78 minutter om dagen bidrar til mental og fysisk velvære.
Studien vurderte et utvalg på 7500 mennesker, og analyserte hvordan musikk hadde påvirket enkeltmenneskers trivsel og resultatene var overraskende. Det som har kommet frem er at musikk virkelig kan være en kilde til motivasjon og ro, den kan faktisk vise seg å være en utmerket alliert mot stress, angst og nervøsitet.
Forskningen bekreftet også at det i virkeligheten tar litt over 10 minutter å føle de første fordelene ved å lytte til musikken og bare 5 minutter å føle seg lykkeligere, sammenlignet med hva du følte før du trykket på play.
Det er klart dette ikke er et spørsmål om smak, som forblir subjektivt. Det er imidlertid åpenbart at triste og nostalgiske sanger kan forsterke stemninger som allerede er melankolske.
Uansett personlig smak, en ting er sikkert, å lytte til musikk har en ekstremt positiv innvirkning på kropp og sinns velvære. Videre øker blodtilførselen til lykkene til positive og positive sanger til områdene i hjernen som er assosiert med tilfredsstillelse.
Så hvis det skjedde for deg å føle deg bedre med en gang ved å slå på hjerte-spillelisten din, har du nå bekreftelsen på at dette faktisk er tilfelle. Hjernen reagerer positivt på å lytte til musikk og får oss uunngåelig til å føle oss bedre, med oss selv og med andre.